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大雪最馋这早餐,1周必做3次,6块能做一大锅,香甜软糯,超好吃 [复制链接]

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离线衅兴文
 

开瑞国五冷藏车

      转眼明天就是大雪了,实在是感叹时间的飞逝,可是岁月的脚步我们无法驻留,所以我们能做的只能是把握当下。享受每天的一日三餐其实也算是享受的一部分了。天气越来越冷,又将迎大雪,大雪最馋这早餐了,1周必做3次,6块能做一大锅,香甜软糯,超好吃。香甜软糯的菜肴有很多,小编家还是最喜欢吃着南瓜糯米球,能让我们家一周吃三次的也只能是它了,多吃南瓜还有助于保护我们胃肠道功能,胃不好的人可以多吃。这么营养有颜值的糯米球究竟具体是怎么做的呢,大家赶快和我一起学习一下吧!
      
      南瓜糯米球
      

      
      配料:
      
      南瓜 250克、糯米粉 150克、白糖 20克、玉米油 4勺
      
      烹饪步骤:
      
      1.南瓜去皮,洗净,切块,上锅蒸15分钟
      

      

      

      

      

      

      
      1、南瓜中所含的果胶可以保护胃肠道黏膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。2、南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。3、南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能黏结和消除体内细菌素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解作用。
      
      你喜欢这款糯米球吗?
      
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